日々の生活中で、何か悩みがあったり、誰かのことを考えたり・・・
それは、社会の中では当たり前のことかもしれません
責任感や、優しさ、社会的な関係、恋愛、友達などの繋がり
自身の考えがわからくなったりしてませんか
考えることに疲れてしまって
頭痛や、肩こり、呼吸困難など・・・
これは、私自身の経験ですが、もし同じような経験をされている方
キャンドルを試してみてください
毎日、5分でも10分でもいい。
キャンドルを灯し
その火を眺め
何も考えずに
リラックスしてください
そして
自分自身を癒す時間をもつこと
人に尽くすのではなく
まずはご自身をぜひ大切にしてください